Naturopathie
Équilibre Naturel
L'approche holistique de la naturopathie vise à rétablir l'équilibre naturel du corps en utilisant des méthodes douces et respectueuses de l'organisme. Je crois en la puissance de la nature pour favoriser l'autorégulation et le bien-être. Après un bilan d’hygiène de vie, je vous accompagne pour retrouver votre pleine vitalité. Ce grâce à une palette d’outils : alimentation, gestion du stress, aromathérapie, sophrologie, phytothérapie, hydrologie, gemmothérapie et mycothérapie adaptés à vos besoins et objectifs qui peuvent aller de la préparations aux examens à la perte de poids.
Réflexologie énergetique chinoise
La réflexologie est une technique de digito-pression visant à améliorer le fonctionnement des organes internes. Elle consiste à exercer des pressions sur des zones réflexes reliées à nos systèmes nerveux, sanguins et lymphatiques. Elle vous plongera dans une détente totale de votre esprit, votre corps et votre âme. Expérience profonde de relaxation et d’autorégulation, cette pratique favorise l'harmonie corporelle et le soulagement des tensions. Elle peut aider à gérer les peurs chez les enfants et les adultes par exemple.
Massage Amma Assis Japonais
Détente Profonde
Le massage Amma assis est une méthode de relaxation japonaise qui vise à libérer les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et favoriser un état de détente profonde. Ce massage libérant le système ostéo-musculaire se pratique habillé et assis sur une chaise spécifique. Il procure une sensation apaisante dans un premier temps, puis redynamise tous les systèmes. Offrez à votre corps la pause qu'il mérite.
Les méridiens, 5000 ans d'histoire
Yin et Yang en équilibre
Nous nous représentons les méridiens comme des canaux dans lesquels circuleraient notre énergie vitale. Ils sont parcourus de nombreux "tsubos" couramment appelés "points méridiens", ils peuvent être vides, à l'équilibre ou en excès. Différentes manipulations sur les points d'entrées et de sorties des méridiens peuvent aider à améliorer certains blocages: libérer la parole, stopper la myoclonie phrénoglottique (hoquet).
Équilibre Alimentaire
Alimentation Saine
Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé physique et favoriser le fonctionnement optimal du cerveau. Dans le cadre d'un suivi global en naturopathie, je vous propose des conseils personnalisés pour une alimentation saine et adaptée à vos besoins spécifiques.
Sophrologie
Bien-être mental
Le bien-être mental est tout aussi important que la santé physique. Je vous apporte des approches de respirations et respirations actives pour favoriser la gestion du stress et l'équilibre émotionnel que vous pourrez utiliser en autonomie au bout de la cinquième séance lors de vos périodes les plus exigeantes telles que la préparation aux compétitions/examens, l'arrêt du tabac...
01. Confiance et Sécurité
Mon engagement premier est que vous vous sentiez en sécurité pendant et après les séances. Pour cela, j'exige de moi-même une ligne de conduite qui respecte les postures d'écoute, de non jugement et de bienveillance tout au long du suivi.
Je me refuse les situations propices au transfert ou contre-transfert parfois attenantes aux relations d'aide.
Par ailleurs, vous trouverez sur mes réseaux des contenus sourcés et la plus grande transparence sur mes pratiques.
02. Apaisement et Personnalisation
La sérénité commence par le sourire et le sourire est systématique si nous sommes en accord avec nos valeurs. Transmettre le mieux-être, que ce soit par le toucher, par le verbe ou par des méthodes naturelles, est l'une des miennes.
Je m'attache à créer pour vous un environnement calme et je m'adapte à vos contraintes si je le peux.
Enfin, chaque être humain étant unique, chaque séance sera différentes si vous choisissez un bilan personnalisé. Je soigne mes bilan afin d'apporter une réponse au plus proche de vos besoins; alors n'hésitez pas à m'en faire part.
03. Satisfaction et Compétences
Je suis formée et expérimentée dans les différentes techniques manuelles et naturopathiques que je vous propose.
Je souhaite toujours répondre à toutes vos questions, en ligne ou de visu, avec la plus grande pédagogie, le plus de détails et sources possibles.
J'ai à cœur que les non-dits ne soient plus de ce monde et que la chance soit donnée à chacun de se corriger. Alors si après votre suivi vous aimeriez me faire un retour poli et constructif, soyez sur qu'il sera pris en considération, faite-le moi savoir avant le grand public !
Mes Valeurs et engagements
Qui suis-je ?
Études
Curieuse de nature, j'ai porté intérêt à de nombreux domaines étant plus jeune. J'ai commencé par un baccalauréat et une classe préparatoire section économique. Je me suis tournée vers les études de lettres classiques, intercompréhension des langues et de psychologie. Enfin j'ai trouvé ma voie avec les préparations et obtentions d'un master et d'un DESU en sciences de l'éducation.
Vie professionnelle antérieure
Après la remise de mon CAPES j'ai pu exercer le métier de professeur de Lettres classiques dans des collèges, lycées et lycées professionnels mais ce ne fût pas suffisant pour satisfaire mon envie d'accompagner au mieux mes élèves. J'ai donc suivi une formation pour devenir coordonnatrice ULIS et transmettre avec une approche plus individualisée et adaptée à chacun.
Aujourd'hui, je suis praticienne en réflexologie et en massage Amma assis. En effet, ayant constaté de près chez les plus jeunes les conséquences néfastes (sur le fonctionnement cérébral notamment) que peut avoir une trop grande exposition au stress, aux perturbateurs endocriniens, à la nourriture malsaine...j'ai eu à cœur de faire de cet enjeu une priorité pour un public plus large. De plus, mon envie de davantage d'accompagnements individuels et personnalisés sera à votre service dorénavant. C'est pourquoi j'ai choisi de suivre un cursus formateur en naturopathie à l'école ADNR formation.
